淺談芳香療法

淺談芳香療法

　

芳香療法的簡介

　　所謂的芳香療法，是指以野生或自行栽種的植物，所萃取的芳香油或油精，將之用於治療。其中，選用野生植物較為理想，或以有機方式栽種的亦可。

　　「精油」可以從調味用植物、草本植物、水 果、蔬菜、禾本草類及花朵等植物中，自不同部位萃取得到。「精油」有其香氣並具有揮發性，每種精油，含有許多有機物質，通常含有酯、酮類、醛類及松烯物 質。精油的採集，應在正確的季節，適合的氣候及一天中特定的時段，才能保持一定的品質。

　

芳香療法的歷史

　　芳香療法在古代的希伯來、阿拉伯、中國以及印度的醫療史上，佔有極重要的地位。甚至於在古代的埃及，芳香療法已是生活中的一部份。約在西元前2000年，印度的文獻中，即發現有700種的香料，如肉桂、薑、杉木、檀香等，而同時期的中國，也已將鴉片等用於醫療上。

　

廿世紀的芳香療法

　　西元1924年，RM Gattefisse 醫師重新對芳香療法加以研究，也由其為〝芳香療法〞命名，並列舉有關防腐、抗菌、抗發炎的使用。現今的芳香治療，由法國生化學家瑪格麗特女士提出，將之轉化為現代的芳香治療，並延伸至化妝品界進而結合了美容及醫學健身 。

　

芳香療法的應用

• 按摩

• 身體乳液及嬰兒油

• 冷熱敷的應用→身體壓力肌膚護理

• 頭髮的照顧

• 沐浴→精神壓力、情緒壓力、身體壓力、皮膚護照

• 蒸氣吸入→上呼吸道問題、可減輕精神壓力、情緒壓力

• 薰療方式→可去除異味

• 沖洗、灌洗→清潔、除臭

• 漱口→僅茶樹精油可用

　

精油

　　精油是植物的萃取物；具揮發性是植物體內具揮發性之有機物質，通常包括松烯和酯類，並具有該植物特有的芳香和氣味。

　　精油直接由壓榨取得，揮發油乃由蒸餾取得。調和精油的比例，對整個調和及療效上，具有重要因素；當數種精油能和諧的混在一起，這種組合稱之為加乘作用。整體來說，同種類的精油均可混在一起。

　

　　一般可分類：

1. 木質類→杉、松
2. 草本類→迷迭香、薰衣草
3. 柑桔類→佛手柑
4. 花草類→玫瑰、茉莉
5. 松酯類→乳香(大部份作觸媒用)
6. 特殊香味→薑、黑胡椒

　

精油的禁忌

1. 孕婦、3歲以下的兒童、高血壓、癲癇等不宜使用。
2. 切勿內服，眼睛周圍亦應避開。
3. 不可將純精油塗抹在皮膚上(但茶樹精油例外)。

　

精油使用原則

　　處方精油的按摩，也適用於罹患運動神經元病變，及多發性硬化症的病患，但對癌症病患，須輕柔，不可用力、加壓，且放射部位不可按摩。

1. 使用有刻度的玻璃量筒，不可使用塑膠量筒。
2. 稀釋時，必須使用特定的基礎油。

杏仁、橄欖、葡萄籽、荷荷芭油

0.5﹪ ＝ 2滴精油加入 20c.c.基礎油

1﹪ ＝ 4滴精油加入 20c.c.基礎油

3. 所有採用的精油和量須記載於病歷上。

調配的玻璃瓶(茶色)必須標示，病患的姓名、內容、日期、濃度、有效日期(原則上為6個月)。

4. 存放於陰涼處，且密封保存。

　

按摩

　　　　一般而言，朝心臟的方向移動，以助靜脈回流及達到最佳效果。
按摩前，須拿掉手上的裝飾品，並在按前後甩甩手，以便甩掉內心壓力。

順序：（由右而左，由下而上）

右腳→左腳→右腿→左腿→右手肘→左手肘→腹→

頸→肩→臉、頭→後小腿→背