定期體檢 多接觸大自然

「過勞死」指的是長期慢性疲勞後誘發的猝死，即「由於工作時間過長、勞動強度加重、心理 壓力過大導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現致命的症狀」。據世界衛生組織統計，「過勞死」的發病率正在逐年增加。中青年人處在社會經濟發展的主流位置。調查發現，82％的人選擇了每天工作15小時以上，唯一條件是「獎金如果足夠高」。尤其在20－40歲 的人中，這種想法相當普遍。調查數據顯示，75.1％的中青年人對拚命工作甚至「過勞死」的人表示理解。

定期體檢 多接觸大自然

　佰眾體檢中心健康管理部主任鮑學娟醫生認為，很多疾病都是在慢 慢侵蝕、消耗身體的機能，如果不細心觀察和定期體檢，這些變化很難被發現，一旦發作，後果會很嚴重。另外，鮑學娟還提醒，盡量自己做飯，避免不規律的飲 食，少參與應酬性的宴會和晚會；不要對自己要求太苛刻，多去野外郊遊。