按摩特點

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特點

1. 向心性︰按摩一般從足部開始做，並向人體中心部位以點壓、按結合的手法進行按摩。
2. 細膩性︰泰式按摩多采用細膩的指壓法，著重對人體四肢和大肌肉群進行重複拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達到疏通經絡、調和氣血的作用。
3. 關節活動性︰通過指壓後頸部、腰部、四指部的旋轉，扭動反扳背法等手法的廣泛應用，達到活動關節，舒筋活絡的作用。
4. 治療、保健二重性︰泰式按摩具有明顯的消除疲勞、放鬆肌肉、調暢情志等作用，同時對肌肉損傷、痛風、炎症等有明顯療效。

作用

按摩是通過手法的物理刺激，作用於人體體表面的特定部位，經皮膚滲透到肌肉、筋膜、肌腱、骨關節、神經、血管、淋巴等組織，通過神經和體液的調節及軟組織和骨關節的調整，產生一系列生理、病理變化，而使肌體功能恢復達到治療疾病的目的。

按摩具有以下作用︰
1. 鬆解黏連，可使黏連的肌筋剝離開。
2. 改善肌肉血液循環，促進肌酸等代謝產物的排出。
3. 能增加肌肉緊張的代謝產物的溶解度，放鬆肌肉，解除疲勞。
4. 能主動增加關節的活動，使關節更加靈活，達到舒筋活絡，滑利關節的作用。
5. 能調節人體氣血的運行，增加脾胃運動，助消化。
6. 全套動作幾乎將人體全身按摩一遍，手法輕柔和緩，能調暢情志，使人緩和緊張的情緒。

The Present

禮物就是向過去學習

就是把握現在

有目的的工作和生活,才是面對每天生活的實際態度

▂ ▃ ▄∮祝大家聖誕快樂喔∮▅ ▆ ▇ █

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先祝大家聖誕快樂喔…

免疫力Up／奇異果蘋果加2千cc開水讓你擺脫感冒魔咒

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免疫力Up／奇異果蘋果加2千cc開水讓你擺脫感冒魔咒
東森新聞報 - Taiwan
... 善能泉抗老化預防醫學中心主治醫師潘世斌指出，要徹底提高免疫力必須遵守「營養均衡、四多、四少」三原則。四多指的是多喝水、多運動、多休息和多笑；四少則指少油脂、少甜食 ...

抑鬱症

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. 環境上看，兒童期不良的成長環境，所處的社會環境，特別是不愉快的生活事件如喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業、工作變動、嚴重軀體疾病、家庭成員去世或長期心理衝突等 ...

是情緒病	抑鬱症是一種常見的情緒病。世界衛生組織(WHO)2001年報指出，世上超過25%人口在一生中的某個階段，曾出現過精神或行為問題，而現時有4.5億人患有精神或神經失調，1.21億人患有抑鬱症。
是疾病成因	世界衛生組織(WHO)2001年報亦指出，情緒病於全球性疾病成因排行榜中名列第四，預料將來情況會更趨嚴重，到2020年，排名將升至第二位。
不是軟弱	有些人認為患有抑鬱症的人不能控制自己的情緒，是缺憾，或性格軟弱，其實這想法存有嚴重的誤解。試想想，難道患者有選擇病發與否的自由嗎？
可以是任何人	情緒抑鬱同樣會降臨到意志堅定、個性剛毅的人身上。過去曾患情緒抑鬱者包括男女老幼，他們都來自不同的背景。
心理打擊	沉重的人生打擊，如失去至親、失業或破產、永久的身體創傷、患上不治之症、青春期心理轉變、中年或老年危機等，都可能成為抑鬱症的源頭。
青少年與抑鬱	隨著社會環境與家庭模式的轉變，抑鬱症患者有年青化的趨勢，愈來愈多青少年受到抑鬱情緒的困擾。
少年壓力來源	連綿不絕的功課與考試、父母關係破裂、感情問題的困擾、物質生活的追求、自我價值的迷失，都是當今青少年要面對的沉重壓力。了解及化解這些壓力，可幫助預防抑鬱症的形成。
誤作情緒低落	由於大眾對抑鬱症缺乏認識，故往往未能及早注意早期病徵，誤以為這不過是一般的情緒低落，以為只要自我開解便沒有甚麼問題，因而延誤了治療，繼而逐漸影響生活及人際關係，甚至最終釀成悲劇。
可以痊癒	抑鬱就像傷風感冒一樣，是可以痊癒的。60%至80%患者於接受治療後，情況有所改善。你愈早求助，便愈快根治（Schulberg, H, et al. 1996）

【 健康 】 心靈探索﹕無形殺手抑鬱 (2006-04-28 04:05:00)

【明報專訊】一般的情緒低落，一段時間後就能恢復平靜。抑鬱症卻不一樣，情緒低落會持續兩星期以上，令當事人無法正常生活。部分患者不能自制地哭泣，感覺空 虛或悲傷﹔有些卻欲哭無淚，又或變得暴躁易怒。大多患者食慾減少、失去性慾、難以入睡，更多的是過早醒來卻無法再睡，結果變得疲累甚至失去活力。 抑鬱症亦影響了工作或學習，很多患者不能集中精神，減低決斷力，甚至記憶力衰退。他們變得容易放棄，完成日常的事務也有困難。 抑鬱症患者另外一大特色是思想負面。他們多覺得自己一無是處、無力改變現狀，甚至連累他人。他們精於將自己的成功解釋成失敗，又認為自己是失敗者，並永無翻身機會，故此他們的未來也沒有任何希望。難怪很多抑鬱症患者也曾想過自殺。 未來的二號殺手 根據世界衛生組織 2001年的報告，全球男性抑鬱症患者約為人口的 5.8%，女性則為 9.5%﹔而抑鬱症更將於 2020年繼心臟病後，成為全球第二號殺手﹗ 抑鬱症成因有數種，其一是身體經驗化學劇變，從而令患者腦部的主管情緒傳遞介質失去平衡，如女性經歷分娩後﹔另外，經歷長期壓力，又或遭受嚴重打擊，引致主管情緒的傳遞介質失衡，影響情緒、身體及思維，都會出現此病症。 研究指出，治療抑鬱症有四種有效方法，分別為藥物治療、電擊、認知行為治療及人際療法。四種療程都有一定效用，但第一、二種方法停止療程後復發率極高﹔第 三、四種則成效較長，復發率較低。亦有研究顯示，複合療法——即是藥物與認知行為療法同時進行最為有效，達八成五患者情況有顯著改善。 如果你或你的家人朋友正在受到抑鬱症困擾，應盡快找醫生或臨床心理學家，建議及提供合適的治療組合﹗

關於：死亡

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地球暖化每年造成15萬人死亡
中時電子報 - Taiwan
據「世界衛生組織」估測，全球暖化改變氣候，每年至少造成?五萬人死亡、五百萬樁病例，而且這個數字到二○三○年有可能加倍；溫室氣體影響全球暖化甚巨 ...

屏東機車死亡車禍八成未戴安全帽造成
中廣新聞網 - Taibei,Taiwan
儘管政府宣導騎乘機車戴安全帽已經好多年，但是屏東縣道安會報卻發現：現在不戴安全帽的機車騎士似乎又有增加的趨勢。更令人憂心的是，在機車的死亡車禍中 ...

茶葉有助於防各種癌症，並可以刺激記憶力。

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每天喝兩杯茶可以減少近一半的風險。

這個小組查詢了6萬多名婦女，其中有301人患卵巢癌。

內部醫學檔案的研究結果說，還需要進行更多的研究﹔英國專家補充說，現在還沒有掌握有關這方面好處的證據。

從前進行的研究結果表明，茶葉有助於防各種癌症，並可以刺激記憶力。

我們的哲學

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永不滿足現狀

皇嘉養生館辦人 peter說道：「完美的推拿，要能做到確實瞭解使用者想要的東西，並確實提供對應的推拿。」鑒於今日的推拿技術，尚還需要研究、開發和創新才能確實做到那遙遠願景的「瞭解」境界。皇嘉養生館將會致力迸發那道光芒。 皇嘉養生館的目標在於提供更高水準的服務給那些搜尋推拿的人員，無論他們是坐在波士頓的辦公桌前、在tainan驅車行駛或在taipei閒逛。

為了達成此一目標，皇嘉養生館永續地追求創新，延展現有技術的極限，以突破地域的限制，為使用者提供快速確實且易於使用的服務。

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堅信的 5大信條

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1. 關注使用者，則一切將水到渠成。

從一開始便集中注意力在提供最佳的使用者經驗。雖然有許多公司宣稱他們將客戶放在第一順位，但僅有少數能抗拒誘惑，以犧牲小我來增加股東的價值。 若是無法為蒞臨的使用者提供好處，皇嘉養生館會穩健地拒絕做出任何變更：

• 清楚且簡單

由於時常將使用者的興趣放在第一位，皇嘉養生館 hope在網路上建立最多忠誠的使用者。
這樣的成長並非透過電視廣告宣傳，而是透過滿意的使用者一個個口耳相傳而來。

2. 盡力將一件事做到最好。

專門提供推拿服務。並專注於解決推拿問題，我們了解自己本身的長處，及可以精益求精的地方。 在讓數以百萬計的使用者推拿時能有順暢的經驗方面， 持續提供改善的方案。 我們專心致力於改善推拿，這也讓我們將所學應用在新的產品， 在我們改善推拿而持續建立新產品時*，我們的希望是將推拿的力量帶到前所未有的領域，並協助使用者存取和使用更多在他們生活中不斷擴充的資訊。

3. 快比慢好。

皇嘉養生館相信疾速的快感。 您要解答的時候，希望解答馬上就出現在你眼前。這無庸置疑吧？ 錙銖必較地提昇我們服務環境的效率，可以說狂熱到近乎著迷的地步，

4.不用穿西裝也可以很正經。

皇嘉養生館 的創辦人時常說的一句話就是，公司對任何事情都可以寬鬆，惟獨推拿例外。他們建立公司的中心思維是，工作應該富有挑戰性，而面對挑戰應該很有趣。為了達成 此一目標，的文化與其他公司不同，而這並不是因為無所不在的和這些原因。面對我們的服務時，皇嘉養生館同樣將使用者放在第一位；而面對每天的生活時，皇嘉養生館Inc. 則將員工放在第一位。這是為了強調對公司的整體成功有諸多貢獻的團體成績和個人成就的榮譽感。於是一個個的創意以令人目眩的輕快節奏在彼此間交流和實行。 數小時的會議會在他處舉行，氣氛通常就像是午餐談話般自在，而在那些撰寫程式碼和填寫支票的人員之間僅有幾道牆隔開彼此。

5. 精益求精。

達 成的成果永遠要比期望來得多。皇嘉養生館不接受以成為最佳的服務提供者為終點，而是將其視為起點。透過不斷的創新和演練，皇嘉養生館會將流程去蕪存菁，並以出人意料的方式予以改善。。皇嘉養生館 能夠快速地識別摩擦點，然後平順地解決。但是 皇嘉養生館 與眾不同之處就在於，

• 在我們的使用者未能清楚表達其需求前，
  我們便能搶先一步以設立新標準的產品和服務來滿足此需求。
  如此持續對方法和事物不安於現狀的態度，是我們能成為最佳背後最大的驅動力。

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* 完全公開更新： 當第一次寫下這「5大信條」時，加入了這個格言：「皇嘉養生館並沒有提供占星術、財務建議或是聊天服務」。 經過這段時間，我們拓展了對我們可以提供之服務的視野 (：
我們的核心任務；只是我們越是朝達成這個目標遇進，這些在地平線上的模糊目標就變得越清晰
(當然，有其他更模糊的目標會出現)。

深度全身精油推拿

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深度全身精油推拿 120分/2000元

壓 力是目前工商社會所面臨的最大困擾、 也是精神失調、 身心疲憊、 全身無活力的起因、體質養生護理特 殊的引流手法，搭配排毒代謝調合精油、可促進淋巴液之循環，將體內癈物排除，並提昇身體能量，不僅 有紓解緊繃僵硬的肌肉與神經、更可促進呆滯的循環、消除疲憊的身心、將壓力釋放使精神活力重現 。

芳香體質養生護理＋角質代謝護理 120分/2000元

背部酸痛、肌膚角質粗時、角質代謝護理可達到舒緩神經，促進細胞活化，同時去除表皮老廢角質細胞，賦 予肌膚潤滑活力的光采。在進行芳香體質養生護理前做個角質代謝護理，新的皮膚細胞組織可以讓精油更快 的完整滲透到血液當中被吸收，以達其舒緩之功效。

。 大高雄地區外出服務, 需加300元車馬費

1.調節神經反射和體液循環。 2.有利汗腺的皮脂分泌、血液循環及淋巴代謝循環，改善皮膚 光澤及彈性。 3.降低肌肉疲勞度，提高肌肉組織的韌性、彈性、活力，恢復 機體正常功能。 4.調節神經系統的興奮和抑制過程，解除大腦的緊張與疲勞。 5.按摩可通過腹壁直接作用於消化系統，促進消化功能和營養 物質的吸收。

《注意事項》

1. 課程前一個小時不可進食。 2. 提供所有硬體軟體設備，包含浴巾、 毛巾、沐浴乳、洗髮精、洗面乳、乳液、化妝水、牙刷牙膏、養生茶、小點心。 3. 音樂內容將依客人喜好由值班人員選放，將依不同性質規劃音樂風格(包括有經典流行、時尚LOUNGE風、琴韻心聲、爵士新調等)。

《推拿禁忌》

1. 病程已久，體弱多病，禁不起最輕微的推拿、按壓，不建議進行課程。 2. 燙火傷患部不宜推拿；患部周圍忌重推拿。 3. 傳染性或潰瘍性的皮膚病，如：疥瘡、無膿性瘍和開放性創傷，不宜推拿，但輕症或局限性的皮膚病，可不受這種限制。 4. 急性傳染病（如傷寒、白喉等），各種腫瘤以及其它病情嚴重的患者，都不宜推拿。 5. 極度疲勞和酒醉的患者，不宜推拿

世界愛滋病日

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台北市立聯合醫院疾病管制院區昨日舉辦世界愛滋病日活動，除燭光點燈為愛滋病患祈福及展示愛滋紀念被單，也請受感染者現身分享心情，希望民眾養成「套了再上」的安全性行為習慣，防治愛滋病。

卅五歲的阿銘（化名）由於進行性行為時未戴保險套，因而感染愛滋病，十一年前入獄服刑前得知檢驗結果，他非常驚訝，也完全沒想過沒戴保險套可能引起這麼嚴重的後果。

阿銘表示，當年大家不太認識愛滋病，對這種疾病非常害怕，他一入獄就被隔離在狹小的囚房中，連站都站不直；他在民國八十五年出獄後擔任鐵工，但因認為家人害怕愛滋病，已十多年不曾回家，加上擔心外界異樣的對待與眼光，得知罹患愛滋病後，一直不敢前往醫院接受治療。

阿銘說，他去年開始覺得身體愈來愈虛弱，體重也一直往下掉，從七十四公斤瘦到五十六公斤，也因身體過於虛弱，無法負荷繁重的工作，因而失業，生活開銷頓時成為問題，家人也不太願意協助他，幸好協助愛滋病患的台灣關懷之家幫忙，才得以謀生。他希望社會多給愛滋病患一些關懷

酒精會使得體溫下降，喝多了判斷力降低，

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有些人習慣喝酒禦寒，或是年關近了，尾牙、忘年會等活動多，小酌幾杯還好，但是最好不要過量，因為酒精會使得體溫下降，喝多了判斷力降低，身體無法反應体溫下降而失溫。

人體為什麼會發生衰老呢？

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人體為什麼會發生衰老呢？

醫學家們提出了內因、外因兩種因素。其中包括循環因素、遺傳密碼傳遞、轉錄偏差、大腸中毒、胸腺萎縮、腺素降低、專門基因 激發了衰老分子生物鐘、生物膜的脂質過度氧化分解和損傷、神經內分泌失調、細胞免疫功能下降、蛋白質變性等。

雖然如此，如做到以下幾方面也會延緩衰老︰進 行體育鍛煉；不偏食，不暴飲暴食；不吸煙，不飲酒；心情開朗樂觀，遇事不急不躁，生活有規律；起居作息正常，避免勞動過于繁重等。

當然，要長壽，更要學會保持樂觀情緒，適度運動則可以避免上述弊端，
而且要講究養生之道，與疾病、衰老進行斗爭。

腦垂體分泌的生長素和褪黑素是決定人體青春還是年老的關鍵。如果人體細胞內的DNA分子受到損傷，其主宰不同細胞功能的基因密碼發生丟失、受損或復制差 錯，就會影響人體各種器官的功能正常發揮，也就必然會影響生長素和褪黑素的分泌數量，而這兩者含量的減少便是人生病衰老的主要原因。

美容整形採取愈簡單的方式愈好。想要常保青春永駐，除了一味倚靠外在 手術的治療外，最重要的就是保持心情輕鬆愉快，避免日曬、不熬夜、不 抽菸、不要承受壓力，並且多吃蔬果與維他命、多喝water、多運動、保持清潔，就能夠預防老化，保持青春活力！

隨著醫學與科技的進步，由來被認為自然現象的「衰老」慢慢己
被視為一種疾病而可加以治療，現階段尚無法將衰老轉化為青春
，但延緩老化，保有健康、活力的身心只要你真心想擁有，實現
它並不困難，預防重於治療，抗衰老精神亦本於此，舉凡荷爾蒙
補充，抗氧化劑的應用，排毒的治療，避免或降低飲食、環保的
污染、生活習慣的正確皆是抗衰老的一環

總之，一個人的衰老與否不能單純以年齡而論，老與生活環境、精神因素有很大關系。