人手按摩

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2006 / 02 / 17 (星期五)　農曆 (丙戌) 正月二十日 16:55 更新

肩部按壓按摩	指壓按摩	揉捏按摩	輕敲按摩
肩部指壓按摩 從肩部開始用力按下肩膀肌肉，同時從後面用力按。通過對２處的刺激，如同抓住繃緊的肌肉一樣進行按摩。建議肩部肌肉嚴重緊繃者使用。	指壓按摩 是用雙手的姆指在繃緊處用力按下去的感覺。此按摩通過所按下之處使勁固定，實現真正(指壓按摩)的感覺。 ３段式指壓按摩 在緊繃處分3個階段逐漸用力按壓，變化性按摩技巧，	下推按壓 如同向外側用力按入一樣，揉開僵硬的肌肉。 韻律揉捏按摩 在繃緊之處如同揉麵一樣，反覆用力揉捏開僵硬的肌肉。 上推按摩 用力按下使勁固定，輕鬆移指。以微妙的節奏夾起肌肉按摩開來。 柔和揉捏 用手掌以身體的兩側以夾住或撫摸一樣的感覺進行揉捏。能有效的按摩背部和腰部等大範圍肌肉群。	強力槌打按摩 以拳頭的感覺輕敲，舒暢地按摩，解除肌肉的緊繃和疲勞。 柔和槌打按摩 是左右交替，有節奏的柔和輕敲動作。 輕快槌打按摩 交替的進行緩慢的輕敲按摩和輕快的輕敲按摩，舒暢地按摩肌肉。

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