由於夏季紫外線強，易導致皮膚 色素沉著，而秋季是治療色素性皮膚病的黃金季節，近日來要求去除臉上色素的人日益增多，尤其是黃褐斑等。中醫護膚美容的作用，包括消炎抗菌、增強皮膚彈 性、保護皮膚黏膜，預防粉刺、預防雀斑和皺紋、潔凈皮膚抗皮脂溢，預防化膿性皮膚病、潤澤皮膚，防止老化、斂汗，除汗、減少頭皮屑，美化毛髮等。與普通美 容院不同的是，中醫美容除了用面膜外敷外，更注重內在調理。
皮膚是健康的“鏡子”
省中醫院皮膚科碰到過一些病人，臉上一長斑，就趕緊到處打聽哪個護膚品好，或者哪個美容院去斑效果不錯。後來才發現原來有些是疾病引起的色素沉澱。結果花了很多錢，不僅斑沒治好，還延誤了病情的診治。
在臨床診治中發現，30歲至40歲的女性，好發黃褐斑。但黃褐斑是不能用鐳射、光子嫩膚來治療的。很多人不知道，到美容院進行光子嫩膚，結果反彈後更加黑了。
還有些人聽人說某個護膚品去斑效果不錯，但往往去斑效果不錯的護膚品會引發另外一個後遺症： 紅血絲。特別是某些女性抱著求快急切的心態，頻繁磨皮、去角質使皮膚失去了自身的保護層，無法抵抗化粧品中的化學添加物的外來刺激，造成皮膚敏感、皮膚變 薄、真皮層中的毛細血管外露、擴張、造成紅血絲皮膚。
而目前中醫美容不僅內服，還會配製一些中藥的面膜進行治療。像當歸含豐富的微量元素，能營養 皮膚，防止粗糙，擴張毛細血管，增強血迴圈；升麻、槐花和桔梗具有潤澤皮膚、治療過敏性皮炎和消炎的作用；桃仁、胡麻、熟地、大楓子、杏仁等均有護膚潤膚 之效；蘆薈則有治療雀斑並有防曬作用。這些中藥或內服或外敷，可以起到內外結合的功效。
首先分清體質
人的體外形態，其實都是內在狀態的表現。美容原理跟中醫學一樣，都是要先調理內在，然後就會形之於外。皮膚就像人體的一面鏡子，皮膚的質素是身體機能的外在反映。
要達到好的臉部效果，就要先了解人的體質。中醫以“人體最自然平衡狀態”為法則基礎，從陰陽、虛、實、寒熱、表裏幾個方面的互相調和著手，改善皮膚素質。也就是說，身體若能保持在一個平衡的狀態，狀態便會良好，若平衡被破壞了，便是要治理的時候。
●濕熱的人面色多偏紅和有灼熱感，面油多且膚色黝暗，容易出現暗瘡粉刺，治理方法重點是注重清潔，防止毛孔堵塞；
●寒濕的人面色較蒼白，皮膚會顯得浮腫和失去光澤，應注重消除皮膚角質，提高皮膚新陳代謝能力；
●燥熱的人臉色會偏紅，皮膚會變得乾燥和粗糙，間有紅斑和粉刺出現，重要的是要保持肌膚的水分；
●寒燥的人臉色蒼白，因缺乏營養，新陳代謝功能緩慢，皮膚較乾燥，容易有皺紋，應多作按摩和補充皮膚所需的營養，增強血液迴圈。
如果你不知道自己屬於哪一類別，不妨請教專業的醫師。
體內不平衡易引起問題皮膚
都說女人過了25歲，皮膚就開始走下坡路。尤其是40歲之後，內部的不適，更會導致外部皮膚 的老化。皮膚老化前是有預兆的，如皮膚膚色暗沉、疲倦、沒有光澤；皮膚緊繃無潤澤感或皮膚鬆弛，有下垂感；膚質粗糙、出油、油光泛浮等，這些人在生活上也 有不良習慣，如經常熬夜、眼睛浮腫；不常喝水、少吃水果；每天日曬超過半小時等。
維生素是維護人體健康的重要營養素，也是皮膚美容健美的重要物質。維生素A有強健、潤滑皮膚 的作用，缺乏時，皮膚變得乾燥、粗糙；維生素B有舒展皺紋、消除斑點作用；維生素C可防止皮膚血管老化，增強血管彈性，增白皮膚，減少皮膚色素沉著的作 用，缺之則易生雀斑、粉刺、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等；維生素E可減少痤瘡和色素生成，並有抗衰老作用。微量元素鋅是體內不可缺少的元素，它決定著皮膚 的光滑和彈性程度。皮膚缺鋅易出現脫屑、粗糙、皺紋，同時易發濕疹、痤瘡和疥癬。
這些食物可改善膚質
皮膚出現問題怎麼辦呢？除了中藥外，可以通過食療來改善。抗衰老的原則是補益肺、脾、腎，這方面的食物有扁豆、黃豆、核桃、大棗、百合、枸杞、黑芝麻等。
常見美容食物中生發潤發的食物有白芝麻、韭菜籽、核桃仁、鮑魚等；烏鬚髮的食物有黑芝麻、核桃仁、大麥等；美容養顏、潤肌膚的食物有枸杞子、櫻桃、荔枝、黑芝麻、山藥、松子、荷蕊等；健齒的食物有花椒、萵筍。
女士愛美，動不動就減肥，對皮膚是大忌。脂肪可使頭腦健全，皮膚光澤；蛋白是智力活動的基本 物質，可保持皮膚光澤。動物筋腱、豬蹄、豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，經常食用能使皮膚細胞變得豐滿，皮膚變得細膩和富有彈性。含鋅豐富的食物有 瘦肉、豬肝、魚類，牡蠣是海產品中含鋅量最為豐富的食品，可經常適量食用。蜂蜜是美容的良友，常服可使面若桃花，外用（稀釋後涂面部)可使皮膚光潔細嫩。 常食黃豆能營養肌膚和毛髮，使皮膚潤澤、細嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結實，延長青春。大棗富含維生素C、維生素E，是皮膚的密切夥伴，有“抗老劑”之說。
秋燥養顏有妙方
生活在繁忙的都市裏，閒時進補，效果非一朝一夕，貴在持之以恒。入秋後，常會覺得口鼻乾燥、 眼角幹澀、皮膚發緊、乾燥脫屑，這主要是秋季乾燥的氣候特點所致。此季節稍不注意調理，皮膚極易老化起皺。中醫學認為，外界燥邪過甚，侵入體內，損傷津 液，律液虧虛，不能潤澤四肢、皮膚、故見“秋燥”的一系列症狀。
秋燥是自然現象，此時可通過某些中藥具有滋陰潤燥，灌溉臟腑的功效，來彌補秋燥對身體的傷害，其原則為滋陰潤肺，不膩不燥，藥物有西洋參、百合、玉竹、沙參、麥冬等。
飲食調理也可防“秋燥”。入秋後，應儘量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣的食物。多飲水、多吃水果，補充體內由於空氣乾燥所丟失的水分。飲食以清淡為主，多吃蔬菜，尤以紅、白蘿蔔、蓮藕、瓜果、馬蹄為佳。
不同顏色的蔬果有不同的功效。紅色蔬果，如番茄、胡蘿蔔，具有光潔皮膚、增強表皮細胞的再生，防止皮膚衰老。
白色蔬果，如蓮子、白木耳等，給人以質潔、清涼之感，可增白皮膚。
綠色蔬果，如菠菜、絲瓜等，具有殺菌消炎、白嫩皮膚作用。
黃色蔬果，如黃豆、花生等，具有益氣健脾、延年益壽。
黑色蔬果，如海帶、黑芝麻等，具有補腎烏發、降血脂等作用。此外，充足的睡眠，是最為有效的養顏護膚方法，能讓皮膚充分舒展、放鬆，容光煥發。
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