按摩療法

按摩療法反射性影響神經中樞的功能，可恢復腸道過度興奮或抑制的平衡，有效緩和緊張的心情，迅速紓壓。

★搓胸：盤膝而坐，用右手平貼右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次；然後左手平貼，自左肋部搓至右肩部，共30次。

★揉腹：盤膝而坐，用一手掌疊於另一手掌上按於腹部，以肚臍為中心，先順時針方向揉腹30次，再逆時針方向揉腹30次。

★抹腰：取盤膝坐位，兩手叉腰（四指在後）沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如發現壓痛點，可用手指在局部按壓20至30秒鐘。

不知道手臂原來 需要做復健

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乳癌開刀後淋巴水腫 半數病人手臂腫脹無力

（中央社記者陳清芳台北二十日電）乳癌病人在開刀及 放射線治療後，大約半數會手臂淋巴水腫，有的病友沒 被乳癌打倒，卻因水臂腫脹無力而痛苦不堪，主要的原 因是事前醫院沒有說清楚，病人術後也不知道要復健一 輩子，結果有人被蚊子叮一下，手臂竟腫成象腿。

五年前，玉美在開完切除乳癌後，不知道手臂原來 需要做復健，隔了一年，她的手臂漸漸腫了起來，經過 復健才略有改善，可是她的免疫力比較差，前年不小心 被蚊子叮到，居然腫成三倍粗，造成蜂窩性組織炎。

六年多前，阿芸因為二期乳癌而躺上手術檯，等她 清醒時，右邊的乳房、胸大肌、胸小肌還有腋下十三顆 淋巴都切光，開刀前她不知道手術後會淋巴水腫，現在 她的右手臂腫脹，只能提一公斤以內的重物，搭車時沒有力氣搭住吊環，也不容易買到套得進的寬袖衣物。

秀香是在乳癌手術後，試過推拿、按摩、淋巴引流 、物理治療等各種方式，每天都和手臂淋巴水腫作戰。 她說，她一開始不知道溫泉不能浸泡到腰部以上，結果有次泡完溫泉，手臂紅腫熱痛，這幾年她頻繁上醫院復 健，乾脆自己買了台家用的淋巴循環壓縮機，丈夫也學會按摩技術。

秀梅在十五年前開刀切除乳癌前，就不厭其煩問醫 師她開刀後要怎麼辦，得到的答案是要復健一輩子，於 是她每天做抬手、舉臂、擴胸的復健，搭配宇宙健康操 ，她的復健末角F其他病友的榜樣。

這些病友絕對不是特例，指出，乳癌切除時只要有切掉淋巴，就有百分之十 到十五的機率會淋巴循環不良而水腫，如果加上放射線 治療，可達五成。

杜世興說，現在醫界推動用「腋下前哨淋巴腺切片 術」檢測癌細胞是否回流到第一個淋巴結（前哨），決 定切除的範圍，可減少淋巴水腫。不過，他也說，可能 部分醫師未採行這種檢測方式，以致過度的切除治療。

台大醫院北護分院物理治療師蔡涵如指出，對於乳 癌病友的淋巴水腫問題，徒手治療、淋巴循環壓縮機、 伸縮性繃帶包紮的復健方式，一次兩小時，一週五次 ，經研究顯示可有效改善淋巴水腫。

但是這種物理治療的健保給付非常有限，會建議病人帶著家屬來學徒手按摩，幫助親愛的家人緩解淋巴水腫的不適。

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家長不可讓小孩單獨暴露在有狗的地方，以免發生不幸

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台中縣發生流浪狗群體攻擊男童的案件，在台中縣神岡鄉，一名六歲的陳姓男童，獨自在外頭玩耍，卻被野狗攻擊，男童被攻擊後，進到屋內找爸爸，身體渾身是傷，右手掌骨頭斷裂，治療後仍須住院觀察。

事情發生的地點在神岡鄉神林路，一名住南投的陳姓油漆工帶著六歲兒子到神岡鄉上工，他正忙著工作，沒想到，獨自在外頭玩耍的六歲兒子徒然衝進屋內，哭的很大聲，男子一看，兒子的兩隻手臂被咬的都是傷口，其中右手手掌骨折斷裂，原來是被野狗攻擊，到底有多少隻野狗攻擊男童，受到撕咬驚嚇的男童可能也說不上來。男童被送到署立豐原醫院救治，哭聲讓人聽了都感到不忍。

醫師林正修表示，男童有開放性骨折，要避免感染骨髓炎。

男同治療後，仍住院觀察，而在事發現場，仍有四五隻野狗徘徊，還會追逐機車。

養狗人士指出，狗會攻擊比自己體型小的對象，尤其，幾隻狗群聚，更容易群體攻擊，家長不可讓小孩單獨暴露在有狗的地方，以免發生不幸

兒童受虐案倍增　每0.9小時就有小朋友生活在痛苦邊緣 寄給朋友 　 友善列印

【 ／台北報導】

小朋友的生命安全，需要你我關心！根據最新調查，全台受虐兒光是去年就增加到了9897人，和5年前比較，有著6成3的驚人成長，換算下來，每0.9小時就有小朋友生活在痛苦邊緣。

一張張照片看來令人心疼，這已經不是大社會裡小角落的現象，根據最新統計，民國89年全台受虐兒上報件數有6059名，短短5年增加6成3，去年受虐兒高達9877人，每天有27名受虐兒，也就是說平均每0.9小時就有小朋友處在驚恐環境。

醫療品質策進會秘書長翁惠瑛表示，「70%因為受虐死亡的案子，你回過頭去看，他往往都有受虐的病史，其中有很多部份，過去都有他就醫紀錄。」

小小身軀承受大人虐待，最常見的就是身體傷害，在虐兒傷害案件裡，有3成7的比例，另外，大人疏忽造成兒童受虐則是其次，佔2成8，至於精神虐待和性侵害，也有一定的比例。」

，「像是小孩子就把窗戶打開，看看媽媽回來沒，就掉下來了，從樓上掉下來，這就是疏忽受虐兒案。」

受虐通報案件數很驚人，但社福團體擔憂的，卻還不止於此，因為往往該通報單位擔心面臨加暴者的恐嚇威脅，往往選擇沉默，甚至冷眼旁觀，小小生命卻可能因此隕落，誰來救救受虐小朋友，不只是醫院、社福團體，你我都有責任。

1、我該怎樣接觸狗？	當你要接觸一隻陌生狗時，就如同你要去認識一個陌生人一樣，狗與人一樣都需要被尊重。 當狗搖尾巴向你走來時，你可先蹲下來，伸出手背讓狗聞聞你，千萬不要直接就摸牠。當狗在聞你時，可觀察他是否接納你，再進一步摸牠。若牠轉身跑開或對你齜牙咧嘴，就別勉強靠近。 當陌生的狗接近你時，停下來或緩慢移動，待牠聞聞你後，自然會離去，千萬不可逃跑。奔跑反而會引起狗的追逐。
2、為什麼狗會跟在我的後面？該如何？	當狗跟在你後面，可能有幾個理由：第一、想與人親近；第二、可能因為你身上有食物或是你身上有其它狗的味道。 當狗跟在你後面並不會傷害你，只是他認為你會對他有益。要如何處理可依自己對狗的喜好來處理，如果你想與狗做朋友可依問題1的處理方式。 如果你不想與狗建立感情，可大聲叱喝趕走他，但千萬不要傷害牠。
3、當狗對著我叫時該如何？	請保持冷靜不要慌亂。當狗對著人叫時可能是他認為你對他有害或是你侵犯牠的地盤。 你可大聲的喝叱牠。面對牠，慢慢倒退著離開，絕不可尖叫，這反而會激發牠的獵性與玩性而追過來。
4、為什麼不能任意餵食校犬？	因為校犬在圈養的過程是需要訓練的，能有固定的餵食時間及餵食人員，會使訓練的過程更加順利也方便管教。
5、要如何接觸Johann？	如果你願意和Johann做朋友，他需要你的鼓勵，你可以叫他的名字表示親近，也可直接摸他，他是樂於親近人類的狗兒，他需要你的鼓勵、溫暖熱情的擁抱和關懷。
6、要如何接觸小白與小黑？	如果你願意接納她們，想和她們作朋友，你可以蹲下來，伸出手背，讓她們聞聞，表達善意，在建立信任關係過程，先觀察她們是否接受你，再近一步表達親近， 當優漢或小黑因某原因太懼怕時，而無法親近時，也請不要勉強。
7、若我被狗追時，我該如何處理？	一旦被狗莫名其妙的追趕，先深呼吸，然後迅速躲進附近的商店求援，或者躲在大人之後。 腳踏車的鈴聲或搖動一串鑰匙的聲音，都可以轉移狗（或狗群）的注意力，而避開可能的攻擊，最好發出聲音的東西可以丟棄，將之拋出，狗兒便會轉移注意對象；若身上有食物就更好了，拋出，狗兒一定忘了你而去追食物。
8、流浪狗為什麼會咬人？	其實，狗是經過馴化的動物，基本上不會主動攻擊人，只有在下列情況下會遭受狗兒攻擊。 1.護食攻擊人...常聽到一句話【人為財死鳥為食亡】 因為狗而為了生存，保護自己獵取的食物，凡是會搶走他食物的其他 物種，大多會保護食物攻擊掠奪者。 2.護子攻擊人...因為要保護成長中的幼兒，發揮母性護子而攻擊侵入 者，或是會危害幼畜者，都會主動攻擊，這現象在各種生物都可見到。 3.侵入生物領域而攻擊... 狗是群居動物，也會自成一派，由多隻狗 組成，在固定領域活動，有時因為其他生物侵入勢力範圍，由領導的狗主動攻擊而其他狗也跟著一起抵抗侵入者。 4.因心理恐懼而攻擊...這種狗，常見於追著車子狂叫的狗，原因有可能對於其摩托車人或開車人恐懼，或是小時後受到拿棍子或繩子虐待，或是受到菜籃丟砸，心理對繩子、棍子、菜籃產生恐懼，因此攻擊持有這些物品的人，這種是心理層面受傷引起的攻擊行為。 5.統治慾的攻擊...這種常見於同一窩的犬隻，痛恨直接接觸，常見於人接觸或輕拍頭部，或其熟睡被人搖醒時。 6.集團社會地位的攻擊...這是以狗群為主，母犬攻擊母犬，公犬攻擊公犬因為犬隻是社會階及分得很明顯的一種動物，相互攻擊是為了在群體裡取得較高的地位，此時人靠近或介入才會被攻擊。

What Is Swedish Massage?

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Swedish massage is the most commonly offered and best known type of massage. It was developed by a Swedish physiologist, Henri Peter Ling at the University of Stockholm in 1812. It uses a firm but gentle pressue to improve the circulation, ease muscle aches and tension, improve flexibility and create relaxation.

Swedish massage employs five different movements:

* long, gliding strokes

* kneading of individual muscles

* friction

* hacking or tapping

* vibration

The therapist generally uses massage oil to facilitate making long, smooth strokes over the body. Swedish massage is done with the person covered by a sheet, a technique called "draping". One part of the body uncovered, massaged, and then covered up before moving on to another part of the body.

Swedish massage is the foundation for other types of Western massage, including sports, deep tissue and aromatherapy